O mundo mudou, mude também!

As mudanças do mundo estão cada vez maiores e mais rápidas. Hoje uma das melhores ferramentas para atingir o sucesso profissional é entender que mudar é uma necessidade e não um capricho. Há algum tempo, a necessidade de mudança e evolução não são mais uma possibilidade e sim uma obrigação para profissionais e empresas. Profissionais…

Por admin 15 de abril de 2019 0

Quais os desafios para transformar uma pequena ou média academia rentável nos dias de hoje?

Os empresários de pequenas e médias academias no Brasil sabem que empreender não é tarefa fácil. É necessário competir com marcas renomadas do mundo fitness. E com formação na área de atuação, no caso, educação física, muitos proprietários de estabelecimentos sequer conhecem os desafios do seu caminho. Fica muito mais difícil encarar uma situação quando…

Por admin 12 de abril de 2019 0

O que pode ser considerado alto ou baixo volume de treinamento?

            Uma pergunta que sempre surge se refere ao que pode ser considerado alto ou baixo volume no treinamento para hipertrofia. Na verdade, isso é algo obscuro na ciência, pois nesta área os estudos se limitam a volumes totais bem inferiores aos utilizados na prática. Uma meta-análise conduzida por Schoenfeld et al. (Journal of Sports…

Por admin 12 de abril de 2019 0

Treinamento funcional de seus paradigmas!

O treinamento funcional é uma das modalidades que mais se expande no Brasil e no mundo, por se trabalhar com o peso do corpo! O treinamento funcional visa à funcionalidade do corpo e esse programa de treinamento foi desenvolvido para que o indivíduo desempenhe tarefas diárias, sejam elas complexas ou não. Além disso, se trabalha…

Por admin 12 de abril de 2019 0

Personal training quer realmente aumentar o seu número de clientes?

É muito importante ter uma boa formação teórica para ser personal training, já seja por uma formação universitária ou por um certificado em específico. Quanto maior seja sua formação, maior será a qualidade de seu serviço Ser personal training é uma das profissões mais demandadas nos últimos anos. A sociedade está adquirindo estilos de vida…

Por admin 12 de abril de 2019 0

Hidroginástica: uma modalidade para todos

Criada na Alemanha e voltada para o público mais idoso, a Hidroginástica por ser um exercício realizado na água, não contem impacto e trás benefícios para todo o corpo. Atualmente, essa prática atende vários públicos, sendo mais procurado por pessoas da melhor idade e gestantes. Mas com o passar dos tempos, essa média de idade…

Por admin 12 de abril de 2019 0